✨Fatores de proteção no transtorno bipolar:
- Observar e monitorar seus próprios humores e o que desencadeia flutuações;
- Manter rotinas diurnas e noturnas regulares;
- Contar com apoio social e familiar;
- Engajar-se em tratamento médico e psicoterápico regular.
✨Fatores de risco no transtorno bipolar:
- Mudanças de vida estressantes;
- Abuso de álcool e outras drogas;
- Privação de sono;
- Conflitos interpessoais;
- Falta de adesão à medicação.